LEVEL UP DEVELOPMENT - Plan Treningowy dla Średniozaawansowanych Dorosłych.

Opis PLanu

To plan dla osób, które mają już podstawy, ale brakuje im pomysłu, struktury i motywacji.
Koniec z przypadkowymi treningami – tu wszystko ma sens.

play

Dla kogo jest plan

✔ Dla osób, które już coś trenowały, ale utknęły w miejscu
✔ Dla tych, którzy chcą poprawić sylwetkę i formę
✔ Dla osób bez konkretnego planu i struktury
✔ Dla tych, którzy chcą „wziąć się za siebie na serio”

Co znadziesz w planie

Zbudujesz mięśnie i siłę:

Regularne treningi siłowe pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, kształtując mięśnie i zwiększając ich definicję.

Spalisz tkankę tłuszczową

Trening cardio wspiera proces spalania kalorii i redukcji tkanki tłuszczowej, co odsłoni efekty Twojej pracy na siłowni.

Poprawisz proporcje sylwetki

Ćwiczenia skupione na różnych partiach mięśniowych pomogą Ci zbudować zbalansowaną, estetyczną sylwetkę.

Elastyczność planu

Możesz dostosować treningi do swojego poziomu zaawansowania i preferencji – od wyboru intensywności ćwiczeń po rodzaj cardio.

Korzyści

Zbudujesz mięśnie i siłę: Regularne treningi siłowe pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę, kształtując mięśnie i zwiększając ich definicję.

Spalisz tkankę tłuszczową: Trening cardio wspiera proces spalania kalorii i redukcji tkanki tłuszczowej, co odsłoni efekty Twojej pracy na siłowni.

Poprawisz proporcje sylwetki: Ćwiczenia skupione na różnych partiach mięśniowych pomogą Ci zbudować zbalansowaną, estetyczną sylwetkę.

Zyskasz zdrowie i energię: Połączenie treningów siłowych i cardio poprawi Twoją kondycję, samopoczucie i ogólną wydolność organizmu.

Elastyczność planu: Możesz dostosować treningi do swojego poziomu zaawansowania i preferencji – od wyboru intensywności ćwiczeń po rodzaj cardio.

FAQ